20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 70,07g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Caseirinho Pão de Leite. Öğle Yemeği: Sadia Escondidinho de Carne Moída. devamı için...
|
|
2646 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|