20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 57,50g | Karb: 50,25g.
Kahvaltı: Mel, Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Mais Fruta Polpa de Amora. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Maçã. Akşam Yemeği: Lugano Chocolate Branco Meio Amargo Puro, China in Box Rolinho Primavera. Aperatifler/Diğer: Cashews Royale Castanha de Caju, Max Titanium Iso Whey, Biolab Fascia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|