20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 59,41g | Karb: 30,80g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Crioulo Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Polenta (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|