21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 119,74g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Akşam Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Миндаль, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Королек. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|