dihann Günlüğü, 29 Oca 08

dihann Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yah! I have not been at this weight for 4 years!!!! Let's hope it sticks and it's not just water weight!

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2008:

1107 kcal

Yağ: 30,87g | Prot: 104,66g | Karb: 112,40g. Kahvaltı: Denver-Style Breakfast Wrap. Öğle Yemeği: Creamy Caeser Dressing, tomatoes, lettuce, shrimp cocktail. Akşam Yemeği: balsamic dressing, lettuce, south beach chicken alfredo roma. Aperatifler/Diğer: Beef and Ostrich Snack, progresso soup, popsicle. devamı için...

1755 kcal

Egzersiz: P90X legs & back - 57 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Regardless... keep pushing the water and you won't have to find out!! :) Keep up the great work!

29 Oca 08 üye tarafından: bullytrouble

Great job! You will be at your goal in no time and with your steady approach it could very well hold.

29 Oca 08 üye tarafından: information

Your chark looks great! Good for you. You are just about there! Wonderful!

29 Oca 08 üye tarafından: gug

Thanks you guys!! I love how everyone is so encouraging regardless of where one is at in the "journey." Let's all keep at this quest for a healthy and fit body!

29 Oca 08 üye tarafından: dihann

Keep it up girl! You're almost there!

29 Oca 08 üye tarafından: Diana7

Great job. It won't take you long to get to your ultimate weight now. Keep up the good work and you will be there before you know it.

29 Oca 08 üye tarafından: knob


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dihann Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dihann Günlüğü, 29 Oca 08

Yorum Gönder

dihann Kilo Geçmişi