30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 90,61g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Horeca Select Сыр Чеддер, Перекресток Буженина Запеченая. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Виктория Картофель Запеченный, Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Буженина Запеченая, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лактика Творог Мягкий 4,5% . Aperatifler/Diğer: Хурма, Коньяк, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|