30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 60,56g | Karb: 28,14g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Tomates, Triunfo Linguiça Blumenau, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Triunfo Linguiça Blumenau, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|