01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 37,66g | Karb: 0,30g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça de Pernil, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça de Pernil, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|