dihann Günlüğü, 30 Oca 08

dihann Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2008:

1241 kcal

Yağ: 41,27g | Prot: 102,65g | Karb: 134,30g. Kahvaltı: sugar, margarine, pancake, sausage links, whey protein. Öğle Yemeği: south beach deluxe pizza. Akşam Yemeği: south beach. Aperatifler/Diğer: popsicle, south beach, honey nut cheerios. devamı için...

2030 kcal

Egzersiz: run on treadmill - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Keep it up, you're doing great!

30 Oca 08 üye tarafından: Diana7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dihann Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dihann Günlüğü, 30 Oca 08

Yorum Gönder

dihann Kilo Geçmişi