Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dihann
Günlük
30 Oca 08
dihann Günlüğü, 30 Oca 08
dihann Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Ocak 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
1,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2008:
1241 kcal
Yağ: 41,27g | Prot: 102,65g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı:
sugar, margarine, pancake, sausage links, whey protein.
Öğle Yemeği:
south beach deluxe pizza.
Akşam Yemeği:
south beach.
Aperatifler/Diğer:
popsicle, south beach, honey nut cheerios.
devamı için...
2030 kcal
Egzersiz:
run on treadmill - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep it up, you're doing great!
30 Oca 08 üye tarafından:
Diana7
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dihann Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle