11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 69,25g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: Marlene Waldhonig, Granatapfel, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Pommes Frites, Iglo Erbsen , Bratensoße, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Akşam Yemeği: Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico, Avocado. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Grüne Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|