15 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 93,15g | Karb: 37,85g.
Kahvaltı: Egg, Bacon, Coconut Oil. Öğle Yemeği: mcdonald's salad dressing, mcdonald's salad. Akşam Yemeği: chicken breast, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens, avocado , pine nuts, Bacon, mozzarella cheese. Aperatifler/Diğer: Planters Unsalted Mixed Nuts, Colby Jack Cheese Sticks, Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|