13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 176,63g | Karb: 382,82g.
Kahvaltı: Jif Crema de Cacahuate, Huevo Frito, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Great Value Arroz Súper Extra, Grano Largo, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Lala 100 Proteina (250ml), Great Value Slim Fit, Physical Building Systems Myo-Vector, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jose Luis Cordova Kilo Geçmişi
|