16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 178,63g | Karb: 108,33g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100, Arla Hushållsost 26%, Pågen Valjes Grova . Akşam Yemeği: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Spaghetti N.5, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|