20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 59,15g | Karb: 26,49g.
Kahvaltı: Aurora Lombo Cozido Defumado, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Aurora Lombo Cozido Defumado, Farinha de Amendoas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: CCGL Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|