24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 68,21g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Sadia Linguiça Fininha, Lambertz Broa de Mel com Chocolate Ao Leite Intero(25%)e Decoração de Chocolate(3%), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Salada de Maionese, Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Broa de Mel com Chocolate Ao Leite Intero(25%)e Decoração de Chocolate(3%), Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|