26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 57,83g | Karb: 32,97g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Psyllium, Carne de Vaca Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça de Pernil, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|