27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 95,38g | Prot: 65,98g | Karb: 25,29g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Psyllium, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil, Tomates. Akşam Yemeği: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cookies Original, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|