18 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 21 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 39 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|