31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 136,85g | Prot: 75,80g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, Kefir de Leite, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Nata, Alface Americana. Akşam Yemeği: Sorvete, Musse de Chocolate, Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Agtal Amendoim Crocante Sabor Churrasco, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Marcia Lemos Kilo Geçmişi
|