18 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 64,23g | Karb: 279,52g.
Kahvaltı: Beachbody Recovery, odwalla Superfood. Öğle Yemeği: salsa, Refried Beans, Mexican Rice, Chimichanga. Aperatifler/Diğer: Cinnamon Burst Bread, Waffle cone, Maple Nut Ice Cream. devamı için...
|
|
3061 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|