|
Meu dia da pesagem 🙄 toda Quarta-feira
🍆Low Carb🍅
Acabou as Festas, bora focar nos objetivos❤
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 50,56g | Karb: 14,49g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salmão, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|