|
Bien, así sí, jaja. Y eso que no entrené demasiado pero ahora ya estoy de vacaciones y voy a poder controlar bien lo que como y demás. ¡Vamos que este año quiero llegar a los 67 sí o sí! AP
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 73,11g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tipo Artesano, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mermelada, Café con Leche. Öğle Yemeği: Toblerone Chocolate, Roast Beef, Papa Cocida, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Toblerone Chocolate, Bimbo Pan Tipo Artesano, Vacalin Queso Port Salut, Paladini Paleta Cocida. Aperatifler/Diğer: Brownie, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Oca 18 üye tarafından: fatimamendieta
|
Sigue hací usted puedo lograrlo .y gracias por dando un de información , meda mucha inspiración
23 Oca 18 üye tarafından: mayra lov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chica_lights Kilo Geçmişi
|