07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 62,61g | Karb: 30,98g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Pele de Porco, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Psyllium, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|