08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 80,08g | Karb: 127,12g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, HEB Fully Cooked Bacon, Bigelow Tea Green Tea. Öğle Yemeği: Wyler's Beef Bouillon Cube. Akşam Yemeği: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Hunt's Bold BBQ Sauce, McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). devamı için...
|
|
3225 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|