Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
drykaguima
Günlük
10 Oca 18
drykaguima Günlüğü, 10 Oca 18
drykaguima Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Meu dia da pesagem 🙄 toda Quarta-feira
🍆Low Carb🍅 - 🍶JI☕
❤
✅
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
21,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2018:
443 kcal
Yağ: 22,65g | Prot: 48,31g | Karb: 10,48g.
Kahvaltı:
Ovo Cozido.
Öğle Yemeği:
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Salmão, Tofu Mole, Aurora Linguiça Toscana.
devamı için...
2071 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!!!
10 Oca 18 üye tarafından:
Auspiciosa
Obrigada 😉
10 Oca 18 üye tarafından:
drykaguima
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
drykaguima Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle