10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 95,34g | Prot: 67,12g | Karb: 4,02g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: CCGL Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|