11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 59,76g | Karb: 3,27g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|