|
kämpa!
Nu gäller de bara att hålla i!
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 44,18g | Karb: 28,75g.
Kahvaltı: Espressokaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Öğle Yemeği: Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Akşam Yemeği: Panini Caesardressing, Cos eller Romansallad, Gurka (med Skal), Avokado, Röd Paprika, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|