12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 94,73g | Prot: 116,69g | Karb: 17,45g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Миндально-маскарпонные блинчики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Европейский, Салат Ромэн или Соз, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Кофе. Akşam Yemeği: Цукини, Кетобефстроганов. Aperatifler/Diğer: Торчин Майонез Европейский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Ромэн или Соз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|