23 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 64,26g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: coconut oil. Öğle Yemeği: milk, sweet onion, tomato, dijon, hillshire farm deli select, dave's killer bread powerseed. Akşam Yemeği: beef franks, whole wheat bun, Red Cabbage Slaw Ruby Style. Aperatifler/Diğer: coconut oil, trader joe's peanut butter, apple. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|