14 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 133,27g | Karb: 21,80g.
Kahvaltı: Deli Sliced Ham, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), half & half. Öğle Yemeği: Shrimp, tea, Wild Coho Salmon. Akşam Yemeği: strawberry, avacado, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Bourbon. Aperatifler/Diğer: reeses, gin, radish, tea. devamı için...
|
|
3216 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|