13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 92,05g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, REWE Leberwurst, Du darfst Leichte Butter, Vollkornbrot, REWE Bio Finn-Brötchen. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Maggi Kräuter Sauce, TiP Alaska Seelachs, Grüne Erbsen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|