13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 54,05g | Karb: 21,19g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Tomates, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|