14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 17,53g | Prot: 103,33g | Karb: 204,54g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Caffè 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Mamma Emma Gnocchi con Zucca, Zucchine, Gallo Gallotte 3 Cereali, Primia Bresaola , Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Bresaola, Zucca, Milk Fiocchi di Latte Light, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Galletti, Baci di Dama, Melinda Mela, Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Maizena, Primia Cacao Amaro, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|