15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 68,78g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Краснобор Медальон из Индейки Халяль. Akşam Yemeği: Чернослив, Молочная Культура Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Индилайт Медальон из Индейки . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоки, Миндаль, Мандарины, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|