|
Comendo muito no domingo!
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
330 kcal
|
Yağ: 1,46g | Prot: 42,29g | Karb: 35,16g.
Kahvaltı: Whey Protein, Mãe Terra Guaraná em Pó, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Café. Öğle Yemeği: Clight Suco Lima Limão, Café, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Urbano Macarrão de Arroz Integral. devamı için...
|
|
1451 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, TV Izlemek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|