|
😁😁😁
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 56,49g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Secale Cuca Integral de Trigo, Café (Instantâneo). Aperatifler/Diğer: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|