17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 73,21g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Чернослив, Икра Карася, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Краснобор Медальон из Индейки Халяль. Akşam Yemeği: Молочная Культура Кефир 1,5%, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Чернослив, Северная Компания Икра Красная, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ашан Миндаль Сушеный, Клементины, Ашан Миндаль Сушеный, SPAR Фундук, Дикси Чернослив Сушеный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|