18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 87,76g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Akşam Yemeği: Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив Сушеный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|