|
senang rasanya klo program diet sukses. g perlu cpt2 yg penting pasti. tambah semangat nih.
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 43,83g | Karb: 155,22g.
Öğle Yemeği: Tomat, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Telur Rebus, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|