Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MuttonCurrie
Günlük
21 Oca 18
MuttonCurrie Günlüğü, 21 Oca 18
MuttonCurrie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Compliments of the new year to everyone ! May 2018 be a year of achieving our goals.
I've been slowely getting back into exercise after the mandatory 6 weeks post op. Started slow cycling and rowing including light weights with bodyweight only with legs. Havent done any running as yet. Thats going to be the hardest struggle.
I have gained about 1.7 kg since going for the operation and an increase of 2 % body fat.
Weeks exercise:
4 x 20 min cycle
2 x 30 min Rowing
2 x 45 min weights
Feeling well motivated after the lengthly layoff.
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,8 kg
.
Geriye kalan:
2,7 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Haftada 0,3 kg alıyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
love the motto
21 Oca 18 üye tarafından:
Jashan r
Welcome back!
21 Oca 18 üye tarafından:
Annelizej40
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MuttonCurrie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle