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Só felicidade, mesmo de férias e derrapando em alguns pontos, o peso desceu.
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52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1295 kcal
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Yağ: 97,68g | Prot: 83,81g | Karb: 23,62g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Alface, Lasanha LC de Abobrinha e Cenoura com Carne. Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Alface, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café (Infusão). devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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