23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 95,31g | Prot: 89,74g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bauernbrot. Öğle Yemeği: Granny Smith Äpfel, Gebratener Reis. Akşam Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Wildlachs, Aldi Mozzarella Leicht, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme. Aperatifler/Diğer: Nespresso Ristretto, Nespresso Ristretto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|