24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 102,40g | Prot: 102,88g | Karb: 71,91g.
Kahvaltı: Espressokaffe, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Akşam Yemeği: McDonald's Caesardressing, Köttfärssås, Gröna Oliver, Tomater, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, Fontana Haloumi. Aperatifler/Diğer: Delizie Mortadella, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Barbells Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|