|
Första PT träffen!
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 107,49g | Karb: 59,11g.
Kahvaltı: Omelett eller Äggröra med Ost, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Vanilj - Grekisk. Öğle Yemeği: Knorr Korv Stroganoff, Fontana Haloumi. Akşam Yemeği: Tomater, Kebabkött. Aperatifler/Diğer: Keso, Prosecco, Njie Propud Proteinmilkshake Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|