29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 135,81g | Karb: 229,99g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис. Öğle Yemeği: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Куриные Грудки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Говядина Отварная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|