29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 63,06g | Karb: 23,36g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Psyllium, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|