30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 29,48g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Smoothie. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Poires, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Carrefour Faisselle 0%. Akşam Yemeği: Kiri Kiri, Picard Velouté Châtaigne Potimarron Huile de Noisette, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|