01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 108,72g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel, Farmer Nuss-Variation, Heidelbeeren, Koro Drogerie Cranberries, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen. Öğle Yemeği: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Alpenmark Emmentaler, Eiklar, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, REWE Sojasauce, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Tee, Aldi Thunfisch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Milfina Kräuterbutter, Schmälzle Geflügel Wiener, Alpenmark Emmentaler. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|