03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 92,80g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Яйцо, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Шарлотка с яблоками. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Геркулес Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Madre Labs DHA 700. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|